W związku z zawieszeniem zajęć dydaktycznych w szkole zachęcamy do aktywności fizycznej w domu ( ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia kształtujące).
Ćwiczenia rozciągające to skuteczna metoda treningu poprawiająca ogólną sprawność fizyczną, może być z powodzeniem wykonywana w warunkach domowych.
Więcej informacji na temat ćwiczeń rozciągających oraz przykładowy zasób ćwiczeń:
~~~~
http://www.treningrozciagania.pl/
~~~~
Ćwiczenia kształtujące – są to ćwiczenia z przyborem lub bez, które w swoim założeniu zmierzają do wyrobienia i kształtowania poprawnej postawy ciała człowieka.
Przykładowy zestaw ćwiczeń kształtujących:
~~~~
~~~~
~~~~
Ze sportowym pozdrowieniem
